呼吸法
今まで数々のセラピーやワークを受けてきましたが、最もパワフルだったのが「呼吸法」です。
吉武大輔が初めて呼吸法を受けたのは、2010年。
その経験が忘れられず、いつかできるようになろうと思っていた10年後。
2021年、スペイン在住のTakenori Starchild（星子）から指導を受け、呼吸法のファシリテーターとなります。
呼吸法では、一度体得すれば誰でもできる特別な呼吸を行うことで、普段は使われていない部分の肺や全身に空気をゆき渡らせ、肉体的にも精神的にも、目醒めが起きます。
通常のセラピーと大きく違うのは、セラピストが何らかの変化をもたらすのではなく、呼吸をするのはクライアントであるということ。
クライアントが自分と向き合い、深い呼吸と意識に入っていくためにファシリテーターはガイドをつとめます。
呼吸法の目的は、今の自分の課題と向き合うことであり、呼吸法の最中、そして呼吸を終えた時、今のあなたに必要な経験が訪れます。
呼吸の仕方を見れば、その人の性格や特徴、思考の癖や習慣も読み解くことができます。
呼吸を通じて自分の内側に潜っていくことで起きる、肉体・精神・意識に大きな変化を体感してください。
また、体と呼吸の状態を見た上でのリーディング情報もお渡ししますので、ご参考になさって下さい。
【こんな方におすすめ】
・呼吸が浅い方
・よく眠れない方、不眠症の方
・トラウマを解消したい方
・次の段階へ突き抜けたい方
・自分の中にある答えと気づきを体感したい方
・心身の課題を改善したい方
・体のポテンシャルを上げたい方（運動能力が向上します）
・原因不明のテーマに向き合いたい方
【呼吸法で得られる効果】
・五感が研ぎ澄まされる
・安心感に包まれる
・通常味わえないような、リラックス効果を感じられる
・五感（第六感）が研ぎ澄まされる
・深く眠ることができる（不眠症の解消、安眠）
・内側から体が解されていく
・何十年も使っていない肺が目覚め始める
・回数を重ねることに、本来の自分を取り戻すことができる（最低3回以上、受けることを推奨しています）
・自分一人でも呼吸ができるようになり、日常生活が変化する
【価格】
30,000円（税込） ※100名までこの値段で承ります。残り14名。
【時間】
約2〜3時間（前後の準備、リカバー、振返りの時間等含む）
【場所】
山口県長門市 俵山温泉
【持ち物】
・横になれる楽な服装。首周りやデコルテが緩めのものを推奨
→ ジーパン、ストッキング、レギンス、スカート、タートルネック、きついブラジャーやコルセットはお控え下さい。
・お水（500ml×2本でご用意下さい）
・ノートと筆記用具
・ICレコーダー（希望者）
【お知らせ】
・食後、120分以上時間を開けてください。
・特定の疾患や病気をお持ちの方、ワクチン接種を呼吸法当日の2週間以内に行う予定がある方は、事前にご相談下さい。
・妊娠中の方はご遠慮ください。
・非常に繊細な技術のため、当日の状況からお断りすることもあります。
・俵山温泉へのアクセスは、こちらをご確認下さい。
・呼吸法直後の車の運転はお勧めしません。車でいらっしゃる方は、終わったあとにゆとりを持って休憩できる時間をお持ちください。
・呼吸法を受ける方は、事前にお送りする動画とこちらのページをご確認下さい。
・この呼吸法は、三回１セットが基本となります。まずは一度体験することも可能ですが、三回目に覚醒が起きることが多く、一回目ではよくわからなかったという方もいらっしゃいますので、その点はご了承下さい。その為、初日（到着日）はゆっくり俵山温泉で過ごしていただき、二日目の午前に1回、午後に1回、最終日の午前に1回、合計三回を二日で体験する集中コース（二泊三日の食費・滞在費等込みで今だけ13万円）もございます。
※キャンセルポリシーをご確認下さい。日時が決定した時点で申し込み完了となります。
【お客様の声】
普段している呼吸とはまったく違うやり方なので、 はじめはなかなかうまくできなくて、思考が邪魔をしたり、力を抜きたいけど、緊張してる、力を抜かなきゃみたいなことになっていましたが、だんだんとそういった意識も薄れて、からだから力が抜けて 気持ちいい空間にただよっているような感覚になり、 終わったときにはクリアな状態になっていて←意図した部分 起き上がった時は声を出すのも億劫で、普段の聴こえる、見えるというのが、 耳や目からじゃなくて、からだで感じてるような。 いま、これを書きながら、遠くの鳥の鳴き声がよく聴こえます。 帰ってからも教えてもらった呼吸をしていますが、 ほんとにまだまだキャパがあるんだな、と思います。 からだが拡がった感じがします。ありがとうございました。（40代 女性）
息を吸って吐く。シンプルなことだけど、大ちゃんの呼吸法は奥深く、何を受け取るか、それを決めて臨むので頭も使うし身体も使う。でも徐々に、感覚が無くなるというか、宇宙に放り出されて漂っている。私はそんな感じでした。人それぞれ、体感も受け取りも違う呼吸法。いつものパターンが見えてきて、課題が浮き彫りになるというなんとも驚きの展開に。私はもっと吸えるはず！なので、仲間とシェアしながら、毎朝コツコツ続けてます。終わった後の五感の鋭さはヤバイ。大ちゃんの呼吸法、みんな受けてみてね。自然豊かな山口も奥深いよ。（40代 女性）
俵山の自然と鳥の鳴き声が聞こえる心地よい環境の中呼吸法を受けさせていただきました。初めての呼吸の仕方に最初は戸惑いましたが意識を向けてひたすら呼吸していきました。体が喜んでいる感覚を受け取り、一生懸命続けていくと浮かんでいくような感覚がして息を止めたところで私の意識は今の世界を離れていきました。たどり着いた先は温かくて絶対的な安心感に包まれていて、まさに最初に意図した感覚であり、離れがたくて、その心地良さを味わっていました。ふと、本当にこのままで良いのかという問いが浮かんできて、もっと体験したり感じたり生きている感覚を味わいたいと思い、心地よい世界から殻を破り、今生きている世界に帰ってきました。身体の感覚がゆっくり戻っていく中で今までもこれからも自分に寄り添って、いくこと、感謝の気持ちが湧いてきて涙があふれていきました。自分自身と繋がっている実感がして嬉しかったです。いつも自然と呼吸をしてくれている身体に感謝し、自分と繋がって生きていくことをこれからも実践していきます。呼吸を通じて不思議な素敵な経験をありがとうございました。（30代 女性）
呼吸法のセッションでやることは 「ただひたすら呼吸する」＋大ちゃんのガイド、なのですがその効果は、想像出来ないほどの体験が訪れる、とてもエキサイティングなものでしす。 ○セッション中の体験 ・今まで思っても見なかった自身の内側からの言葉や感覚が出てくる。 ・心からの感謝の気持ち、世界は美しいという感覚 これまで頭で理解してたことが腹に落ちる感覚。 ・これまで押さえていた感情が一気に溢れ出てきて、自分でも驚く。結果的にとてもスッキリした。 ○セッション後の体感 ・自分自身が生きていく道がどんどん明確になった ・物事に取り組む時の集中力が増した ・体感覚を大事にするようになり、食事の量が少なくても満足、味わえるようになった。 ・思考が深まり、考察力、建設的批判思考、中庸視点で物事を捉える力が増した。 呼吸法を3回受けていく中で人生が劇的に変わっていった体感があります。 シンプルな手法からの多彩な体験を是非味わってみて欲しいです。（30代 男性）
はじめはお腹に息を入れるとわかっているのに息を吸うのも身体中に力が入り、全然うまくいかなかったです。3回くらいやっただけで首も肩もガチガチになってしまいました。やっていくうちに途中で楽になった瞬間があり、それからは気持ち良かったです。アリエルのように呼吸せずとも（してますが）気持ちよく海の中を自由に泳いでる感じ。終わってから羊水の中にいる感じかもね、と言われて、そうかもしれないと思いました。生まれる（名前がつく）前の何者でもない『存在としての静かな私』を温かさと共に感じていました。2回目はずっと呼吸を続けながらも途中意識が飛んで、寝てた？いかんいかんと思うことが何回かありました。そういう時にビジョンを見る人もいるそうですが私は何も見ませんでした。ただ、終わった時は身体はまったりしながらも意識はシャッキリしてすがすがしかったです。途中ではあえて息をとめている時間も気持ちよく感じました。３回目は全体の2、3回でしたがすごく深く吸えてると思えた時があり、新鮮な驚きでした。中東の沈む夕日のイメージが出て来たり、自分の中に湧くイメージを楽しんでいました。また、身体が深くリラックスが出来て呼吸もゆっくりになったのか、最後に長くゆったりした呼吸を続けながらとても満たされていました。呼吸は全てと繋がっていると思えた瞬間も私には喜びでした。（50代 女性）
（40代女性 ようちゃん。呼吸法を受けた感想と俵山温泉について語ってくれています）